A idade chega para todo mundo, não é mesmo? E junto com o envelhecimento precoce, começam a aparecer os tão indesejados cabelos brancos, rugas e manchas, que mudam as linhas de expressão do seu rosto e corpo. Hoje em dia é possível prevenir esse envelhecimento precoce – que pode acontecer a partir dos 20 anos de idade -, inserindo cuidados básicos na sua rotina diária.
Por isso, no post de hoje, trazemos para você algumas dicas para te ajudar a envelhecer com saúde e mais devagar. Vem com a gente!
Como surgem as rugas?
As rugas nada mais são do que o resultado do processo natural de envelhecimento da nossa pele. Isso ocorre por conta da repetição de ações musculares ao longo dos anos, combinada a diminuição do colágeno e elastina, que são as fibras responsáveis pela sustentação do tecido cutâneo. Outros fatores que costumam influenciar no surgimento de rugas são o estresse, má alimentação e excesso de exposição ao sol.
É mesmo possível evitar ou retardar o envelhecimento precoce da nossa pele?
Com certeza! Mas é necessário manter uma rotina diária com uso dos produtos anti-idade – indicados para o seu tipo de pele -, fazer uso do filtro solar (que é quase uma obrigação), além de manter hábitos saudáveis como se alimentar bem e dormir de 7 a 8 horas por dia. Esses fatores importantes ajudam a manter a jovialidade da pele por mais tempo. Evitar fumar, consumir bebidas alcoólicas e açúcar em excesso, realizar expressões faciais de forma repetida e dormir com o rosto virado para o travesseiro também são boas dicas que vão te ajudar a manter a sua pele saudável e bonita.
Está gostando? Então confira mais 4 dicas básicas que você já pode inserir na sua rotina!
1- Use sempre protetor solar
O uso do protetor solar para proteção contra os raios UV sempre será a primeira e melhor dica para qualquer cuidado com a pele. Com o uso diário desse produto, você consegue garantir a proteção e a hidratação da sua pele, minimizando os danos dos radicais livres, clareando manchas e, principalmente, prevenindo o tão temido e perigoso câncer de pele.
2- Limpe bem a pele e jamais durma de maquiagem
São duas coisas básicas que você provavelmente já sabe que deveria fazer, mas, às vezes esquece ou tem preguiça, né? Porém, são fundamentais para o cuidado da pele e para a prevenção do envelhecimento precoce. Por isso, lave bem seu rosto ao acordar e à noite, antes de dormir. Sempre com um sabonete adequado para o seu tipo de pele (lembre-se de consultar seu dermatologista para descobrir isso). Remover a maquiagem antes de dormir também é super importante, porque ela ajuda a manter o suor e a sujeira que acumulamos durante o dia. Por isso, dormir sem retirar a maquiagem, pode facilitar o surgimento de cravos e espinhas, alergia, acelerar o envelhecimento da sua pele, entre tantos outros malefícios.
3- Não exagere no consumo de álcool e evite o tabagismo
Além de serem ótimas dicas para a sua saúde de um modo geral, evitar esses hábitos que agridem o nosso organismo também auxilia na manutenção do aspecto jovial da sua pele. Afinal, a nossa saúde e beleza da parte exterior do nosso corpo reflete da mesma maneira na interior.
4- Sempre utilize produtos adequados ao seu tipo de pele e indicados pelo seu dermatologista
Protetor solar, creme hidratante, ácidos… todos podem ajudar você a manter um aspecto mais leve e jovem. Entretanto, se os produtos aplicados não forem adequados para o seu tipo de pele, o uso deles pode ter o efeito contrário, acelerando o envelhecimento precoce e facilitando o aparecimento de rugas e manchas na pele. Por isso, antes de iniciar qualquer tratamento, procure o médico especialista.
Gostou das nossas dicas que vão te ajudar a se manter mais saudável e bonita? Então continue de olho no nosso blog e redes sociais! A ALGSUN está sempre pensando e trabalhando para o seu bem-estar, por isso, conte sempre com a gente!
