Quando você pensa no significado da palavra sustentabilidade, o que vem à sua cabeça? As respostas mais comuns estão sempre ligadas a um viés ecológico do conceito. Mas a definição do termo não está relacionada apenas com a questão ambiental. A sustentabilidade também engloba aspectos econômicos, sociais e culturais, uma junção de fatores que tem tudo a ver com a ideia de saúde integral.
O que muitos não sabem, é que sustentabilidade e saúde estão mais relacionadas do que se imagina. Atitudes sustentáveis podem trazer diversos benefícios para a saúde, do mesmo modo que atitudes saudáveis podem estimular à sustentabilidade.
No post de hoje, você vai entender mais sobre a relação entre sustentabilidade, meio ambiente e saúde.
O que é saúde integral?
Ter saúde não significa apenas estar bem fisicamente. A própria Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece que o conceito vai além da ausência de enfermidade, aliando o bem-estar físico, mental e social.
Enquanto isso, vem da psicologia a noção de saúde integral, que engloba o bem-estar físico, espiritual, intelectual, ocupacional, financeiro, emocional, meio ambiental, social e cultural. Segundo essa vertente, se um desses aspectos não está bem, o ser humano como um todo, também não estará.
Diante disso, podemos perceber que saúde e sustentabilidade têm vários fatores de influência em comum. Veja:
Sustentabilidade
Qualidade do que é ecologicamente correto, economicamente viável, socialmente justo e culturalmente diverso.
Saúde integral
Bem-estar físico, espiritual, intelectual, ocupacional, financeiro, emocional, meio ambiental, social e cultural.
Meio ambiente sustentável, vida saudável?
O meio ambiente não é apenas um dos aspectos mais lembrados quando se trata de sustentabilidade. É também uma dimensão com grande influência sobre a nossa saúde e tudo o que nos cerca. Um meio ambiente sustentável é fundamental para uma vida saudável. Ou, em outras palavras, nossa saúde também pode ser afetada pela saúde do planeta.
Hoje, no mundo, milhares de pessoas morrem todos os anos devido a doenças causadas pela poluição do ar, por exemplo. Enquanto, por outro lado, atitudes ambientalmente sustentáveis, como a redução do lixo e a contenção de emissão de gases do efeito estufa, contribuem para a melhoria da qualidade de vida de toda a população.
Como aliar sustentabilidade e saúde no seu dia a dia?
Veja exemplos práticos de como conciliar sustentabilidade e saúde:
Alimentos orgânicos
Consumir alimentos orgânicos contribui para sua saúde, uma vez que evita a ingestão de agrotóxicos, prejudiciais ao seu organismo. Ao mesmo tempo, trata-se também de uma atitude sustentável, já que incentiva os cultivos não contaminantes, que não agridem o solo, não poluem os lençóis freáticos e não causam danos aos agricultores.
Para incluir mais orgânicos na sua alimentação, uma boa estratégia é juntar-se com a vizinhança e criar uma horta comunitária ou até mesmo fazer uma horta em sua própria casa.
Que tal deixar mais o carro em casa?
Trocar o automóvel particular por deslocamentos em transporte público, caronas, pedaladas e caminhadas são práticas sustentáveis, que reduzem ou evitam a emissão de gases de efeito estufa.
Decidindo, sempre que possível, por ir a pé ou de bicicleta ao trabalho e outros compromissos, você ainda faz atividades físicas que são comprovadamente benéficas para sua saúde. E, para completar, também economiza com combustíveis ou passagens. Legal, não é?!
Reciclagem: uma atitude simples que pode salvar o mundo
A reciclagem é outro bom exemplo de atividade que contribui para a sustentabilidade, meio ambiente e para a sua saúde. Reciclar reduz a necessidade de extração e uso de novos recursos naturais, também diminui a quantidade de lixo acumulado nos aterros e nas ruas, evitando enchentes e outros transtornos ambientais que podem acabar por provocar doenças como leptospirose, desidratação e cólera.
Higienizar e separar bem o seu lixo é uma das melhores formas de incentivar a reciclagem, além de facilitar bastante o trabalho dos profissionais que coletam nosso lixo quase todos os dias. Até mesmo o lixo orgânico pode ser reciclado e transformado em adubo por meio da compostagem. Outra dica importante é, sempre que possível, dê preferência à reutilização, aluguel, venda e compra de seminovos.
E aí, curtiu conhecer mais sobre a relação entre sustentabilidade, meio ambiente e sua saúde? Ter atitudes sustentáveis hoje pode garantir um mundo melhor amanhã. Pense nisso e junte-se a nós nesse desafio!